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作者: 夏季 (2007-04-24 12:22:04) 推薦這篇文章 推薦1808 向家長檢舉這篇文章 檢舉

食物熱量表
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作者: 夏季 (2008-08-22 00:05:36) 推薦這篇文章 推薦9 向家長檢舉這篇文章 檢舉

「歇腳亭」珍珠奶茶七百四十一大卡
「COCO都可」珍珠奶茶五百九十五大卡
「奉茶來恁兜」珍珠奶茶四百三十六大卡


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作者: 夏季 (2008-08-22 00:05:12) 推薦這篇文章 推薦12 向家長檢舉這篇文章 檢舉

星巴克熱量



麵包名稱 熱量 備註
-------------------------------------------
軟法麵包 309 蛋奶素
原味可頌 178 蛋奶素
蜜汁叉燒菠蘿 419 非素食
加州藍莓貝果 290 全素
楓糖肉桂捲 497 蛋奶素
比利時鬆餅 275 蛋奶素
葡萄乾司康 369 蛋奶素
蔓越莓司康 369 蛋奶素
羅勒芝士思司康 509 非素食 5/29新品
藍莓麥芬 450 蛋奶素
巧克力麥芬 530 蛋奶素
法式烤火腿三明治 250 非素食
起司牛肉可頌 349 非素食
帕里尼燻雞燒 384 非素食
雙起司火腿巧巴達 368 非素食 它變胖了
菠菜薯泥蛋堡 303 蛋奶素
義式烤雞三明治 624 非素食
蛋沙拉三明治 257 非素食
鮪魚沙拉三明治 345 非素食
凱薩沙拉 208 非素食
全麥燻雞三明治 324 非素食
歐姆雷捲餅 450 非素食 5/29新品
萊明頓 153 蛋奶素
草莓優格萊明頓 139 非素食
岩漿巧克力蛋糕 468 非素食
紐約乳酪蛋糕 444 非素食
焦糖香草蛋糕 411 非素食
經典咖啡巧克力蛋糕 300 蛋奶素
黑森林蛋糕 271 蛋奶素 好吃低熱量
抹茶戚風蛋糕 214 蛋奶素
芒果優格乳酪蛋糕 424 非素食
巧克力甜心蛋糕 287 蛋奶素 5/29新品
綜合莓果優格 72 蛋奶素 5/29新品
藍莓白乳酪蛋糕 238 蛋奶素 5/29新品
焦糖瑪奇朵 47.4 全素
地瓜 48.6 全素

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作者: 夏季 (2008-08-22 00:03:52) 推薦這篇文章 推薦4 向家長檢舉這篇文章 檢舉

義大利餐廳


主食
培根蛋奶義大利麵675大卡
義大利肉醬麵705大卡
白酒蛤蜊義大利麵630大卡
蕃茄海鮮義大利麵619大卡
總匯海鮮焗烤飯780大卡
總匯海鮮焗麵740大卡
美式香腸義大利麵583大卡
辣子雞丁義大利麵517大卡
椰香咖哩雞肉飯651大卡
雞肉松子翡翠義大利麵594大卡
炸花枝墨魚麵743大卡
法式鮮蔬奶油湯麵580大卡
銀杏奶油野菇焗烤麵600大卡
義大利千層麵300公克447大卡
蘿勒鮮蝦巴馬乾酪義大利麵458大卡
辣味蕃茄義大利麵417大卡
茄汁蟹肉義大利麵825大卡
焗烤海鮮筆管麵740大卡
南瓜野菇義大利麵535大卡


義大利麵
燙熟的義大利細麵160公克239大卡
燙熟的義大利寬麵160公克238大卡
燙熟的義大利通心粉160公克240大卡

點心
義大利麵包棒1個80大卡
葡萄乾布丁1個74大卡
生菜沙拉143大卡
玉米濃湯110大卡
大蒜吐司111大卡
可頌麵包130大卡
匈牙利小腿棒278大卡
糖醋香脆薯條263大卡
美式炸花枝圈369大卡

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作者: 夏季 (2008-08-22 00:02:54) 推薦這篇文章 推薦7 向家長檢舉這篇文章 檢舉

吉野家



牛丼飯528卡
中碗牛丼飯754卡
特盛牛丼飯1056卡
雞丼飯595卡
豬丼飯530卡
牛雞雙寶丼飯562卡
豬雞雙寶丼飯563卡


秋葵20卡
韓國泡菜6卡
茶碗蒸75卡
日式味噌湯80卡


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作者: 夏季 (2008-08-22 00:02:24) 推薦這篇文章 推薦7 向家長檢舉這篇文章 檢舉

某知名牛肉麵店


以下卡路里數字由網友推估
非實際卡路里數


主食
原汁牛肉麵475卡
原汁牛肉細粉370卡
川味牛肉麵529卡
咖哩牛肉麵451卡
牛肚牛肉麵545卡
紅燒排骨飯675卡
紅燒排骨麵625卡
蒲燒鰻魚飯卡645卡
咖哩雞肉飯688卡
豬肉壽喜燒麵536卡
豬肉壽喜燒飯586卡
豬肉炸醬麵385卡


小菜
韓國泡菜7.2卡
桂竹筍18卡
燙青菜77卡
皮蛋豆腐119卡
滷黑豆乾60卡
海帶絲34卡
芝?涼拌牛蒡絲54卡
小蕃茄15卡
炒小魚乾22.5卡
蠔油秋葵102卡

飲料
甜豆漿300cc240卡
可口可樂300cc153卡
黑可樂300cc0卡
雪碧300cc127卡

冰品
紅豆薏仁蓮子湯295卡
寒天地瓜綠豆湯265卡
桂圓銀耳蓮子湯190卡
抹茶紅豆牛奶冰175卡
古早味黑糖彩虹冰580卡
黃金愛文芒果冰370卡



早餐
牛肉粥334卡
皮蛋瘦肉粥324卡


海帶芽湯包1包10卡
炒辣酸菜20公克25卡
辣椒醬10公克15卡

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作者: 夏季 (2008-08-22 00:01:30) 推薦這篇文章 推薦5 向家長檢舉這篇文章 檢舉

漢 堡 王

食 物 名 稱 份 量 含熱量(卡)
華鱈魚 1個 700
雙層吉士 1個 600
火烤吉士 1個 380
火烤漢堡 1個 330
華香雞排堡 1個 710

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作者: 夏季 (2008-05-21 23:52:51) 推薦這篇文章 推薦12 向家長檢舉這篇文章 檢舉

中式早餐:

餡 料 類
鍋貼1個(30公克)75卡
水煎包1個90卡
小籠包1個(42公克)101卡
煎包1個115卡
芋泥包1個(74公克)200卡
豆沙包1個(84公克)202卡
菜包1個(90公克)202卡
叉燒包1個(100公克)263卡
肉包1個(90公克)270卡
芝麻包1個(80公克)280卡
花捲1個300卡

糕 餅 類
煎蘿蔔糕1塊90卡
燒餅1個185卡
蘿蔔絲餅1份230卡
蛋餅1份(235公克)255卡
蔥油餅1張510卡
飲 品
甜豆漿1杯133卡
鹹豆漿1杯190卡
其 他
三角饅頭1個215卡
油條1條230卡
飯團1個275卡
白饅頭1個270卡
小麥饅頭1個280卡
黑糖饅頭1個290卡
燒餅油條1份415卡

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作者: 夏季 (2008-05-21 23:52:29) 推薦這篇文章 推薦8 向家長檢舉這篇文章 檢舉

餡 料 類
豬肉水餃1粒(30公克)40卡
餛飩1個26.7卡
燒賣1個(30公克)52卡
紅豆餅1個81卡
韭菜餃1個90卡
春捲1個120卡
牛肉餡餅1個(90公克)200卡
紅豆酥餅1個240卡
咖哩餃1個245卡
韭菜盒子1個(75公克)260卡
筒仔米糕1筒330卡
肉圓1粒365卡
紅龜粿1個(100公克)235卡
甜 食
燒仙草-不加料1碗100卡
燒仙草-加料1碗150卡
花生豆花1碗180卡
花生車輪餅1個120卡
奶油車輪餅1個120卡
芋頭車輪餅1個160卡
四色糕1個(22公克)56.25卡
紫米糕1份(135公克)210卡
甜糯米糕1個(150公克)260卡
甜年糕1個(380公克)880卡
紅豆年糕1份(390公克)905卡
福連糕100公克308卡
雞蛋糕100公克313卡
米粒麻酪100公克372卡
花生麻酪100公克388卡
芝麻麻酪100公克434卡
沙其瑪100公克497卡
其 他
清蒸豬血糕1枝(50公克)150卡
糯米腸1條(80公克)150卡
綠豆潤1個(30公克)90卡
綠豆凸1個(85公克)320卡
滷肉綠豆凸1個(85公克)350卡
咖哩雞腿1支(105公克)195卡
煮馬鈴薯1份(200公克)100卡
馬鈴薯泥1份(200公克)245卡
肉粽1顆350卡
碗粿1碗140卡
清煮玉米1枝210卡
豬血糕沾花生粉1份115卡
清蒸臭豆腐1份200卡
刈包1份340卡
豬耳朵100公克350卡
雙胞胎100公克348卡

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作者: 夏季 (2008-05-21 23:52:07) 推薦這篇文章 推薦8 向家長檢舉這篇文章 檢舉

煎 炸 類
炸干貝酥1個(15公克)77.5卡
炸馬蹄條1條(25公克)77.5卡
炸芋丸1個(25公克)82.5卡
炸燒賣1個95卡
炸芝麻球1個(35公克)112卡
炸椰子餅1個(25公克)125卡
炸春捲1個160卡
炸甘藷條1份(75公克)185卡
鹽酥雞1份(100公克)220卡
炸油粿1個280卡
炸雞腿1支300卡
芝麻酥餅1個(120公克)350卡
臭豆腐1份370卡
炸銀絲捲1條478卡
炸馬鈴薯1份(200公克)480卡
蚵仔煎1份380卡
椰子佬100公克358卡
米佬100公克375卡

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作者: 夏季 (2008-05-21 23:51:45) 推薦這篇文章 推薦14 向家長檢舉這篇文章 檢舉

烤 滷 類
雞蛋糕1個43卡
烤鴨1份(30公克)75卡
烤地瓜1個(75公克)140卡
烤花枝丸1份(60公克)125卡
烤雞腿1支172卡
烤玉米1枝255卡
滷鴨舌1份(40公克)40卡
滷雞翅1支(65公克)115卡
滷鴨翅膀1支(80公克)115卡
滷小雞腿1支173卡
滷大雞腿1支(225公克)300卡

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